Prečo ľudia dýchajú do vrecka papiera pri hyperventilácii

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 09:38

"Potenciál vodíka" alebo "moc vodíka" v závislosti od toho, čo si prečítal históriu (pH), je meranie množstva vodíkových iónov v rámci látky - v podstate meranie toho, aké je kyslé alebo "základné" niečo. Váha sa pohybuje od 0 do 14, pričom 7 je neutrálne. Čokoľvek nižšie ako 7 je kyslejšie, čokoľvek vyššie, je základnejšie. Na rozdiel od niektorých škály, ktoré sú lineárne, je to logaritmický. To znamená, že pH 3 je 10 krát kyslejšie ako pH 4 a pH 2 je 100 krát kyslejšie ako 4.

Rovnako ako skoro všetko v ľudskom tele, vaše pH musí byť vo veľmi úzkom rozmedzí, aby sa v ňom udržiavali mnohé chemicky sprostredkované procesy, ako je bunkový metabolizmus, srdcové a iné funkcie orgánov. Normálny rozsah pH pre ľudí je 7,35 až 7,45, s priemerom pH 7,4.

Hodnota pH sa v tomto mierne zásaditom stave udržiava podľa toho, čo je známe ako "acidobázická rovnováha" alebo "homeostáza založená na kyseline". Telo má veľa prirodzených spôsobov, ako udržať túto úroveň vhodnú, známu ako vyrovnávacie systémy, s týmito dvoma hlavnými mechanizmami zahŕňajúcimi obličky a rýchlosť dýchania. V snahe nepodávať prednášku o funkcii obličiek budem hovoriť, že obličky môžu absorbovať alebo uvoľňovať viac bikarbonátu (základňu) a / alebo vylučovať viac vodíkových iónov v závislosti od svojich potrieb v tom čase. Tento proces môže chvíľu trvať, kým sa zmení celková hodnota pH tela, a preto je účinnejšia pri kontrole chronických hodnôt pH.

Ak telo potrebuje upraviť pH rýchlejšie, môže to urobiť prostredníctvom vašej dychovej frekvencie. Ak sa vaše telo stane príliš kyslou, spôsobí to rýchlejšie dýchanie. To uvoľňuje viac CO2 pri výdychu a zvyšuje celkové pH, aby sa stalo základnejším. Ak dýchate pomalšie alebo opätovne dýchate nadmerný CO2, vaše pH klesne a stane sa kyslé. Držte si dych a uvidíte, či po minúta nie, nemáte pocit, že v žilách prechádza kyselina, prosíme vás, aby ste znova dýchali a uvoľnili ju. 😉

Teraz, keď viete, čo sa stane, keď dýchate rýchlejšie, poďme sa rozprávať o účinkoch, ktoré to bude mať na vaše telo, ak to urobíte, keď to nebudete potrebovať. Povedzme, že sedíte na gauči a pozeráte sa na televíziu, keď film Brad Pitt a Angelina Jolie "Pán a pani Smithová ". Všetci muži a ženy v miestnosti začínajú dýchať ťažšie, než ich telo potrebuje. Výsledný syndróm hyperventilácie spôsobí to, čo je známe ako respiračná alkalóza alebo hypokapnia. Tento základnejší stav začína ovplyvňovať hladiny elektrolytu. Rovnako ako hladiny pH, hladiny elektrolytov musia byť udržiavané v úzkom rozmedzí, aby všetky systémy vášho tela mohli správne fungovať. Alkalóza bude mať za následok nižšie hladiny draslíka a fosfátu, než by mali byť. Vápnik sa potom začne viazať na triedu bielkovín (albumínu), ktoré vytvárajú nízku hladinu vápnika. To všetko bude mať za následok niektoré veľmi nežiaduce vedľajšie účinky.

Niektoré neurologické účinky zahŕňajú necitlivosť a brnenie v prstoch, prstoch, perách a iných končatinách. tetaniu svalov, ktorá vás zanechá nekontrolovanými kŕčmi známymi ako kardiopedový kŕč; znížený tlak vo vašej hlave v dôsledku zúženia krvných ciev; a inhibícia vášho dýchania (čo nie je v tomto prípade taká zlá, pretože máte dych príliš rýchlo). Kardiálne účinky môžu zahŕňať abnormálne srdcové rytmy a zníženie sily srdcového rytmu, čo spôsobuje nízky krvný tlak. Medzi ďalšie príznaky patrí bolesť na hrudníku, zmätenosť, závrat, sucho v ústach a slabosť. Jedným potenciálne problematickým príznakom je pocit nedostatku dychu. To môže spôsobiť, že osoba dýcha ešte rýchlejšie, a tým sa problém ešte zhorší.

Hyperventilačný syndróm môže byť spôsobený niekoľkými rôznymi vecami. Existuje niekoľko rôznych chorobných procesov, ktoré spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi (hyperglykémia), nadmerné krvácanie, nadmerné vzrušenie, chronické respiračné problémy a srdcové problémy. Najčastejšou príčinou je však úzkosť, známa aj ako panická porucha. Predstavuje približne 25% všetkých prípadov hyperventilácie.

Myšlienkou toho, že ste dýchali do papierovej tašky, je, že začnete dýchať viac CO2, ako by ste vdychovali normálny vzduch. To potom pomôže vrátiť pH vášho tela späť do normálneho rozsahu. Dúfajme, že to tiež pomôže s pocitom nedostatku dychu a človek potom začne normálne dýchať znova.

Dýchanie do vrecka však nie je najpopulárnejšou metódou na ovládanie hyperventilácie.Ak si myslíte, že máte úzkostný záchvat a máte problém s diabetom alebo srdcom alebo máte astmatický záchvat, dýchanie väčšieho množstva CO2 zhorší problém a urýchli smrť. Namiesto toho vám lekári radšej radia o dýchacích technikách, ktoré vám pomôžu. Ak sú tieto neúčinné, existuje niekoľko rôznych tried liekov, ktoré môžu predpisovať. Zatiaľ čo dýchanie do vrecka je účinné, nakoniec by ste mali pocit, že ste hyperventilátor, a požiadajte o radu lekára predtým, než sa dostanete k vrecku na obed. Alebo nie. Čo je život bez malého rizika! A hej, ja by som bol mimo práce, ak by nikto nikdy nepotreboval núdzovú lekársku pomoc, takže je to pre mňa ako bonus. 😉

Bonusové fakty:

• Myšlienku stupnice pH zaviedol dánsky chemik Soren Sorensen v roku 1909. (čo je ľahké meno chodiť cez školu). Počas analýzy proteínov pracoval na účinkoch koncentrácie iónov. Keďže vynález bol matkou nevyhnutnosti, nebol v tom čase žiadny široko akceptovaný spôsob vyjadrenia koncentrácií vodíkových iónov. Najpoužívanejší bol farebný kódový systém, ktorý meral zmenu farby materiálu na základe toho, ako je kyslý alebo základný pri používaní elektrických metód.
• 18,1% populácie v Spojených štátoch bolo diagnostikovaných s úzkostnou poruchou. Zdá sa, že 22,8% z nich je vážnymi prípadmi. Ženy majú o 60% vyššiu pravdepodobnosť diagnostikovania než muži a sú najčastejšie u ľudí vo veku od 15 do 55 rokov. Čierni ľudia sú 20% a Hispánci o 30% menej pravdepodobné, než diagnostikujú bielu osobu.
• 42,2% ľudí diagnostikovaných s úzkostnou poruchou v súčasnosti hľadá určitý druh liečby svojho stavu. Predstavuje to 10% pacientov, ktorí sa stretli so svojím lekárom. Pomer žien k mužom, ktorí hľadajú liečbu, môže byť až 7: 1.

[Obraz pomocou aplikácie Shutterstock]