Logo sk.emedicalblog.com

Neposlušná pyramída (Epizóda 3 pre mozog)

Neposlušná pyramída (Epizóda 3 pre mozog)
Neposlušná pyramída (Epizóda 3 pre mozog)

Sherilyn Boyd | Editor | E-mail

Video: Neposlušná pyramída (Epizóda 3 pre mozog)

Video: Neposlušná pyramída (Epizóda 3 pre mozog)
Video: Sudden Discovery: аn Advanced Civilization Hidden in Antarctica 2024, Smieť
Anonim

V epizóde 3 podcastu BrainFood Show diskutujeme o fascinujúcom pôvode Food Pyramid a prečo je to strašne nezdravý spôsob, ako jesť (a prečo to USDA urobila takým spôsobom, aj keď dobre vedeli, že to nie je zdravé odporúčanie čas). Diskutujeme tiež, či jesť príliš veľa soli je pre teba skutočne zlé alebo nie, čo vlastne je rozdiel medzi ovocím a zeleninou a aké ultra-vedecky podložené odporúčania o výžive hovoria, že by sme mali jesť.

Ďalej sa pozeráme na skvelý nástroj na zvýšenie produktivity, prečo hodiny bežia v smere hodinových ručičiek, prečo sa nazývajú staré hodiny, jeden z veľkých epizód Star Trek: Next Generation a oveľa viac.

Pre niektoré z týchto materiálov na prezeranie si pozrite Švédsku potravinovú pyramídu a pyramídu USDA. Môžete si tiež pozrieť Harvard Food Plate a USDA's Food Plate, rovnako ako si prečítať všeobecné odporúčania.

Naše odporúčanie knižky pre tento deň je buď väčšie, Leaner, silnejšie (pre chlapcov) alebo Thinner, Leaner, Stronger (pre dievčatá), ktoré napísal chlapík menom Michael Matthews a obaja ultra-vedecky založené, ľahko číta na správnu výživu a cvičenie a ako urobiť čo najjednoduchšie a príjemnejšie. Veľké rozdelenie mnohých mýtov a mylných predstáv vonku, všeobecne vyvolané tvorcami výstredných diét a podobne. Ukázalo sa, že správna výživa a efektívne cvičenie naozaj nie je tak zložité.

A napokon, ak by ste mohli urobiť obrovskú láskavosť a zhodnotiť túto reláciu v akejkoľvek podcastovej platforme, ktorú používate, boli by sme veľmi vďační. Vďaka!

Nenechajte si ujsť budúce epizódy tohto podcastu, objednajte si tu: iTunes | Spotify | Hudba Google Play | Stitcher | RSS / XML

Odporúča: