Kúpanie počas hodiny po jedení nie je nebezpečné

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 09:38

Mnohí veria, že by ste nemali plávať aspoň jednu hodinu po jedle, pretože to môže byť nebezpečné. Tento príbeh starých manželiek bol povedané deťom po celom svete a stal sa viac-menej populárnym pravidlom bezpečnosti plávania. Deti na Kube sú dokonca informované, aby plávali až tri hodiny po jedle! Zdôvodnenie tohto mýtu je často uvedené, že existuje možnosť vážnych svalových kŕčov, keď plávate na plný žalúdok a nebezpečenstvo utopenia kvôli tomu. Ale plavete priamo po jedení skutočne nebezpečné? Ukázalo sa, že to nie je vôbec.

Podobne ako pri cvičení, kde vaše telo vyžaduje väčší prietok krvi do končatín, trávenie jedla vyžaduje väčší prietok krvi do žalúdka, aby pomohol v procese rozkladania potravín. To je dôvod, prečo sa verí, že trávenie by odklonilo cirkuláciu krvi smerom k črevám a do istej miery mimo svalov, čo by mohlo spôsobiť kŕče. Pravdou však je, že máme dostatok krvi na to, aby sme udržali všetky naše časti dodávané a väčšina odborníkov pochybuje o tom, že plný žalúdok môže byť príčinou kŕčov, ak sa vyskytnú pri plávaní, čo samozrejme nie je tak nezvyčajné, či už jesť alebo nie pred kúpaním.

Viac na to, že niekedy nebola zaznamenaná žiadna epizóda utopenia spôsobená plávaním na plný žalúdok. Ďalej, aj keď kŕče vznikajú počas kúpania, čo je bežné, bez jedenia, všetko, čo človek musí urobiť, nie je panika a budú v poriadku. Väčšina kŕčov netrvá veľmi dlho a ľudské telo prirodzene pláva; takže recept na netechnutie zatiaľ čo zažívate kŕče je len preto, aby zostal pokojný a vznášal sa von.

Navyše len málo ľudí, keď si vyberie medzi utopením alebo pokračuje v plávaní s bolestivými kŕčmi, si zvolí utopenie, ak sa nezmiznú. Takže aj v prípade, že odborníci sa mýlia a jedenie na plný žalúdok môže zvýšiť pravdepodobnosť kŕčov, človek, ktorý sa rozhodol jesť a plávať len, musí byť povedané alebo si pamätať, že nemá paniky a jednoducho plávať, kým kŕče odídu. Vzhľadom na to, že kŕče sú pomerne bežné pri plávaní, väčšina ľudí sa pravdepodobne naučila v každom prípade zaobchádzať. Takže aj v prípade, že odborníci sa mýlia, že neexistuje žiadna súvislosť medzi stravovaním a kŕčmi, tu nie je skutočné zvýšenie nebezpečenstva.

Pokiaľ ide o rozšírené presvedčenie, že jesť spôsobuje kŕče, napriek vedeckým dôkazom, ktorý hovorí inak, je to len jasný príklad potvrdzujúcej zaujatosti, keď niekto bude jesť a plávať, potom bude mať kŕče a určiť, že je to kvôli jedlu. Neskôr, keď si spomenúť na tieto prípady, si len pamätajú časy, kedy dostali kŕč po tom, čo urobili túto sériu akcií, a nie všetky ostatné časy, keď nevedeli, ani nespolupracovali koľkokrát sa dostali kŕče po jedle a kúpanie s počtom občasných kŕčov po jedle a plávaní, ktoré zistili, sú šokujúco podobné percentá na dostatočne veľkú veľkosť vzorky. Ale pretože ľudia to nemyslia a sú prirodzene náchylní na potvrdzujúce zaujatosť, tieto prípady kŕčov alebo často príbehy, ktoré počujú o tom, že sa niekto utopí po jedle, potom plávanie práve potvrdzuje mýtus v ich mysli, a to aj v protiklade s dôkazmi. Potom, samozrejme, pretože nechcú svoje vlastné deti utopiť, prenesú tento malý mýt na novú generáciu.

Takže zatiaľ čo plávanie, rovnako ako akékoľvek cvičenie po veľkom jedle, nemusí byť najpohodlnejšie, čo robiť, a to najmä u dospelých bez dospelých, neexistuje nijaký dôkaz o tom, že je inherentne nebezpečný.

Bonusové fakty:

• Zatiaľ čo veľa ľudí sa bojí plavat priamo po jedení kvôli obavám z utopenia, väčšina ľudí sa nebojí piť a plávať. V prvom prípade, ako bolo uvedené, neexistuje žiadne ďalšie nebezpečenstvo, v druhom prípade existuje veľa ľudí, ktorí sa utopia vďaka kombinácii pitia s kúpaním. Podľa nedávnej štúdie bol v krvi zaznamenaný alkohol v krvi až do 70% dospelých, ktorí sa utopili v porovnaní s normálnym obyvateľstvom priraditeľným rizikom 10% až 30%, čo znamená, že alkohol skutočne zohráva veľkú úlohu vo veľkom percentách dospelých utopením. Takže zopakujte: jedenie + plávanie = žiadne zvýšenie nebezpečenstva; pitie + plávanie = výrazné zvýšenie nebezpečenstva.
• Zaujímavé je, že tento mýtus "voda / jesť" sa rozšíril nielen k plávaniu, ale aj niektorí ľudia veria, že by ste sa po jedení nemali kúpať ani sa môžete utopiť. Ako to funguje? Nedostatočné zdôvodnenie je to, že jesť zvyšuje celkovú telesnú teplotu a je v skutočne horúcom kúpeli tesne po jedení môže spôsobiť, že sa budete prehriať ešte viac a slabnúť. To znova nie je vedecky zdôvodniteľné.
• Zaujímavé je, že zatiaľ čo svalové kŕče sú extrémne časté, približne 5% ľudí uvádza, že nikdy neprežili jediné svalové kŕče počas celého života.
• Odhaduje sa, že približne 1,2 milióna ľudí zomrie na utopenie každý rok a približne 10 miliónov ľudí sa čiastočne utopí, ale sú zachránené v rôznych fázach utopenia pred smrťou. Asi polovica všetkých úmrtí alebo čiastočných utopení sú deti.
• Zaujímavé je, že takmer 1/3 všetkých detí, ktoré sa utopia, tak robia vo veľmi blízkom okolí svojho domova, pričom mnohé z týchto prípadov sú núdzové prípady záplav alebo podobne.
• Asi tri štvrtina všetkých utopených obetí nevedelo ako plávať.
• Najvyššie riziko utopenia podľa vekovej skupiny je nasledovné: 0-5; 20-25; a 60 a viac. Pre prvú vekovú skupinu sa väčšina utopení núdzového typu vyskytuje v bazénoch v záhrade alebo vo vani, keď sú deti neopatrné. Predpokladá sa, že veková skupina 20-25 rokov sa utopí častejšie kvôli väčšej ochote riskovať a najmä zvyšovať nadmernú konzumáciu alkoholu počas vodných aktivít.
• Takmer 40% všetkých obetí utopenia, ktoré nie sú núdzové (nepovodňové / stormy / atď.), To robí do vzdialenosti 6 stôp od brehu alebo okraja bazéna. Okrem toho sa takmer 25% utopí v menej ako 3 stopách vody.
• Napokon, viac ako 30% všetkých utopených úmrtí sa vyskytuje po tme, s extrémnym nárastom počtu úmrtí, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nehôd s plavidlami.